Over Move by Moving

Move by Moving zet zich in om (zo veel mogelijk) jongeren tussen de 12 en de 28 jaar te ondersteunen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Bewegen, doen, ervaren én praten over wat je ervaart staat daarbij altijd centraal.

Move by Moving is een initiatief van Hannah Yael Veldhuis (1993).

Hannah Yael Veldhuis

Move by Moving komt voort uit mijn eigen ervaringen. Move by Moving is geïnspireerd op mijn eigen leven.

In Move by Moving combineer ik professionele kennis en ervaringsdeskundigheid. Ik help jongeren bij de bewustwording van lichaam en geest. Ik help hen met het beter leren uiten van zichzelf, het vergroten van zelfvertrouwen, het ontdekken van talenten en het leren omgaan met obstakels.

Als puber was ik driftig op zoek naar een eigen ik. Ik stelde mezelf veel vragen: Wie ben ik? Waar word ik gelukkig van? Wat zijn mijn talenten? Antwoorden leken niet te bestaan. En mijn toenmalige school hielp me niet veel verder.

Pas toen ik overstapte naar het Bernard Lievegoedcollege, een vrijeschool in Driebergen, kwam daar verandering in. Op het Lievegoedcollege leerde ik hoe ik mijn valkuilen en talenten kon ontdekken.

Na de middelbare school volgde ik de opleiding Creatieve therapie, dans en beweging en een thuisstudie Creatieve therapie: beeldende kunst. Daarnaast volgde ikzelf verschillende vormen van therapie. 

Voor wie?

Move by Moving richt zich op jongeren tussen de 12 en 28 jaar die aan hun persoonlijke groei willen werken. Jongeren die het soms moeilijk kunnen hebben. Move by Moving laat zien dat kleine (zelf)inzichten een groot effect kunnen hebben, en kan op die manier (grote) problemen voorkomen. Dat is belangrijk voor alle jongeren.

Waarom Move by Moving?

We lezen het in kranten, we zien het op internet, het blijkt uit onderzoek: het aantal jongeren dat zich bij huisartsen en psychologen meldt met psychische problemen, neemt zorgwekkend toe. Veelgenoemde klachten zijn vermoeidheid, concentratieproblemen en angstaanvallen. Deze klachten kunnen leiden tot bijvoorbeeld eenzaamheid, depressie en suïcidale gedachten.

De pubertijd is voor veel jongeren een heftige periode. De 'eigen ik' komt tot bloei. Vaak gaat dat gepaard met heftige emoties: somber is écht somber, en blij is écht blij. Hoe kun je daar als jongere op een gezonde manier mee omgaan? Hoe kun je eventuele problemen voorkomen? Move by Moving helpt hierbij.

Daar waar het in het onderwijs vaak aan tijd en mogelijkheden ontbreekt om leerlingen op dit vlak te begeleiden, biedt Move by Moving de ruimte om bij gevoelens en gedragingen stil te staan. Dat doen we door ervaringsgericht te werken ~ door middel van dans, beweging en andere creatieve werkvormen.

Move by Moving besteedt ruimschoots aandacht aan de volgende onderwerpen:

• Assertiviteit: Je leert voor jezelf en je eigen mening op te komen. Grenzen aangeven en bewaken is hierbij een belangrijk onderdeel. 
  
  
• Zelfvertrouwen: Je leert je bewust te worden van je gevoelens en gedachten. Je leert om te ervaren hoe lichaam en houding werken en hoe je deze kunt beïnvloeden. Je gaat je daardoor zekerder voelen over je houding en gedrag.
  
  
• Samenwerken in een groep: Op een creatieve manier leer je elkaar kennen en vertrouwen.

Move by Moving is er voor jongeren die vooruit willen bewegen. Beweeg je mee?